GINNASTICA DI MANTENIMENTO – CALENDARIO DEI CORSI 2010/2011 – ZANE’

Palazzetto dello Sport – Via dello Sport

Mattino – primo gruppo
Orario: primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40

Mattino – secondo gruppo
Orario: primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40

per informazioni e comunicazioni rivolgersi a
Sig.ra Teresa cell. 338.1841455

E’ previsto l’uso di scarpe da ginnastica e abiti comodi.
Si raccomanda costanza nella frequenza ai corsi settimanali.

E’ buona cosa ricordare di:
portare acqua da sorseggiare in palestra durante l’attività;
assumere per tempo la terapia farmacologica;
non affrontare l’attività fisica a digiuno né dopo un pasto;
è salutare fare una doccia subito dopo l’attività o cambiare almeno gli indumenti.