GINNASTICA DI MANTENIMENTO
CALENDARIO DEI CORSI 2010/2011
Z A N E’
Palazzetto dello Sport – Via dello Sport
Mattino – primo gruppo
| Orario | primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40 | ||||||||
| 2011 | mercoledì | lunedì | mercoledì | lunedì | mercoledì | lunedì | mercoledì | lunedì | mercoledì |
| Gennaio | 10 | 12 | 17 | 19 | 24 | 26 | 31 | ||
| Febbraio | 2 | 7 | 9 | 14 | 16 | 21 | 23 | 28 | |
| Marzo | 2 | 7 | 9 | 14 | 16 | 21 | 23 | 28 | 30 |
Mattino – secondo gruppo
| Orario | primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40 | |||||||||
| 2011 | martedì | giovedì | martedì | giovedì | martedì | giovedì | martedì | giovedì | martedì | giovedì |
| Gennaio | 11 | 13 | 18 | 20 | 25 | 27 | ||||
| Febbraio | 1 | 3 | 8 | 10 | 15 | 17 | 22 | 24 | ||
| Marzo | 1 | 3 | 8 | 10 | 15 | 17 | 22 | 24 | 29 | 31 |
per informazioni e comunicazioni rivolgersi a
Sig.ra Teresa cell. 338.1841455
E’ previsto l’uso di scarpe da ginnastica e abiti comodi.
Si raccomanda costanza nella frequenza ai corsi settimanali.
E’ buona cosa ricordare di:
- portare acqua da sorseggiare in palestra durante l’attività;
- assumere per tempo la terapia farmacologica;
- non affrontare l’attività fisica a digiuno né dopo un pasto;
- è salutare fare una doccia subito dopo l’attività o cambiare almeno gli indumenti.