GINNASTICA DI MANTENIMENTO

CALENDARIO DEI CORSI 2010/2011

Z A N E’

Palazzetto dello Sport – Via dello Sport

Mattino – primo gruppo

Orario primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40
2011 mercoledì lunedì mercoledì lunedì mercoledì lunedì mercoledì lunedì mercoledì
Gennaio 10 12 17 19 24 26 31
Febbraio 2 7 9 14 16 21 23 28
Marzo 2 7 9 14 16 21 23 28 30

Mattino – secondo gruppo

Orario primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40
2011 martedì giovedì martedì giovedì martedì giovedì martedì giovedì martedì giovedì
Gennaio 11 13 18 20 25 27
Febbraio 1 3 8 10 15 17 22 24
Marzo 1 3 8 10 15 17 22 24 29 31

per informazioni e comunicazioni rivolgersi a

Sig.ra Teresa cell. 338.1841455

E’ previsto l’uso di scarpe da ginnastica e abiti comodi.

Si raccomanda costanza nella frequenza ai corsi settimanali.

E’ buona cosa ricordare di:

  • portare acqua da sorseggiare in palestra durante l’attività;
  • assumere per tempo la terapia farmacologica;
  • non affrontare l’attività fisica a digiuno né dopo un pasto;
  • è salutare fare una doccia subito dopo l’attività o cambiare almeno gli indumenti.